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¿Como podemos afrontar la ansiedad?

Publicado: 18 de Noviembre de 2019

Los trastornos de ansiedad presentan múltiples malestares, de nuestra experiencia en la clínica admitimos cada vez más un cierto componente hereditario que predispone a una mayor vulnerabilidad a la hora de padecer trastornos de ansiedad.

Existen diversos tipos de trastornos de ansiedad y los principales son:

- Trastornos de ansiedad generalizada.

- Trastorno de pánico.

- Fobias, o miedos intensos, respecto a determinados objetos o situaciones.

- Trastorno obsesivo-compulsivo.

- Trastorno de estrés postraumático.
Los trastornos de ansiedad obligatoriamente deben ser tratados, porque su no resolución puede derivar en consecuencias más perjudiciales para los pacientes.
El no afrontar, por ejemplo, situaciones temidas fóbicas o relacionadas con la aparición de ataques de pánico, generan cronicidad en conductas evasivas. La mayoría de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados satisfactoriamente. La aplicación de técnicas de relajación y la realización de actividades físicas completan y favorecen la mejora del trastorno.
El tratamiento debe adecuarse a las necesidades del paciente y al tipo de trastorno que presenta.
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